本周天气晴好 气温逐步攀高

拂晓新闻网--拂晓报讯 5月14日，记者从市气象台获悉，预计本周天气总体较好，最高气温达33℃。

根据最新气象资料分析，预计本周我市以多云天气为主，其中15日局部地区或有对流天气出现；16日前，气温明显回升，最高气温将普遍超过30℃，17～18日受弱冷空气影响，气温略有下降，19日开始气温逐渐上升；21日前后，有降水过程。本周最高气温31℃～33℃，最低气温14℃～16℃。

立夏后，昼长夜短，人们晚睡早起，容易睡眠不足，再经过一上午的忙碌，体力和精力消耗都比较大。因此需要午睡来补充体力，但时间不宜过长，一般以30分钟至1小时为宜。另外，夏季饮食应以清淡易消化的食物为主，例如蔬菜类、谷薯类以及富含维生素、纤维素的粗杂粮等，尽量少吃油腻辛辣的食物。     （记者 赵静）