本周多晴天 早晚温差大

拂晓新闻网--拂晓报讯 眼下正值“霜降”，是一年之中昼夜温差最大的时节。10月30日下午，记者从市气象台获悉，预计本周我市以多云天气为主，无明显降水过程，早晚温差较大。

根据最新气象资料分析，11月3日前全市气温起伏不大，4日有一股冷空气影响我市，但降温幅度不大，5日起气温逐渐回升。本周最高气温20℃～22℃，最低气温6℃～8℃。

“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。秋天的主要气候特点是干燥，但是光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应，不妨在白开水中加入少许食盐。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，可谓一举三得。为防止秋燥，还可以多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。 （记者 赵静）