心肌梗死，像一个潜伏在身体里的“沉默杀手”，时刻威胁着我们的生命安全。然而，只要我们细心聆听心脏的呼唤，及时识别危险预警，并采取科学有效的预防措施，就能将这个“杀手”拒之门外。

心肌梗死的危险症状

突如其来的胸痛 当心脏血管被堵塞时，心肌细胞会因缺氧而发出求救信号，最典型的表现就是突如其来的胸痛。这种胸痛通常呈压榨性或紧缩性，可能放射至左肩、左臂、下颌或背部。

呼吸困难与气促 心肌梗死发生时，心脏泵血功能受损，导致全身组织器官缺氧。患者可能会出现呼吸困难、气促等症状，即使在休息时也难以缓解。这种不寻常的呼吸问题应引起高度警惕。

心悸与心跳异常 心肌梗死前，部分患者会出现心悸、心跳加速或心跳不规律等心脏电生理活动的异常表现。这些可能是心脏在发出求救信号。

疲劳与虚弱感 心肌梗死患者常常感到异常疲劳和虚弱，即使在休息状态下也难以恢复精力。这种持续的疲劳感可能与心脏供血不足有关，应及时就医。

心肌梗死的预防

健康生活方式 保持健康的生活方式是预防心肌梗死的基础。合理膳食，多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物。适量运动，增强心肺功能。戒烟限酒，减少对心血管的损害。保持心理平衡，减轻精神压力。这些措施都有助于降低心肌梗死的发生风险。

控制危险因素 高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病是心肌梗死的危险因素。定期监测血压、血脂和血糖，并在医生指导下进行规范治疗，有助于将这些危险因素控制在安全范围内。

定期体检与心脏筛查 定期进行体检可以及时发现并处理心血管疾病的潜在问题。对于高危人群（如家族中有心血管疾病史、年龄较大、存在其他危险因素等人群），进行心脏筛查如心电图、心脏超声等也是非常有必要的。这些检查可以帮助我们及早发现心脏问题，采取有效措施进行干预和治疗。

■ 郭冬梅