近期，多地积极推进落实高中生“双休制”，为紧张学习的学生们带来了宝贵的休息与调整契机。如何让双休时光过得充实且对学生更有利，成为社会各界关注的焦点。

从学业角度来看，双休不应成为学业的“真空期”，但也绝非延续高强度学习的时段。适度复习与预习至关重要。学生可利用周六上午，对本周所学知识进行系统梳理，整理课堂笔记，查缺补漏，强化重点难点。比如数学学科，将错题重新演练，分析错误原因，总结解题方法；语文则可回顾经典课文，积累好词好句，提升文学素养。周日下午安排适量时间预习下周课程，提前了解新知识框架，标记出疑惑点，带着问题进课堂，能显著提高学习效率。但要注意，学习时间应合理把控，避免给学生造成过重负担。

兴趣培养在双休中占据重要地位。双休为学生探索兴趣爱好提供了广阔空间。若学生对绘画感兴趣，周六下午可参加绘画兴趣班，在专业老师指导下，学习素描、水彩等技巧，用画笔描绘心中世界，培养创造力与审美能力；喜爱音乐的学生，可利用周末练习乐器，如钢琴、吉他等，在音符跳动中感受艺术魅力，提升音乐素养。此外，户外运动也是不错选择，像足球、篮球等球类运动，既能增强体质，又能培养团队协作精神。通过参与兴趣活动，学生能在快乐中成长，挖掘自身潜能，实现全面发展。

社会实践同样不可忽视。周日上午，学生可参与社区志愿服务，如环保宣传、关爱孤寡老人等活动，在服务他人的过程中，增强社会责任感，提升沟通能力与同理心。还可与家人一同参观博物馆、科技馆，在丰富的展品与科技体验中，拓宽知识面，激发对历史文化和科学技术的兴趣。同时，亲子互动在双休中尤为关键。晚上一家人围坐一起，分享一周的生活点滴，或者共同观看一部有意义的电影，交流观影感受，营造温馨和谐的家庭氛围，为孩子的心理健康发展提供坚实情感支撑。

诚然，要让学生的双休过得对其有利，需在学业巩固、兴趣拓展、亲子陪伴等方面做好平衡与规划。学校、家庭与社会应共同努力，为学生创造丰富多元的双休体验，让学生在休息中积蓄能量，在成长中收获快乐，为未来发展奠定坚实基础。

■ 吴玲