亲子跳绳，锻炼身体增进感情

亲子跳绳不仅有助于培养健康的生活方式，更是增进亲子关系的有效途径。在首届全国家庭健康跳绳大赛线下赛宿州赛区的比赛中，宿州第十二小学天鹅湾校区的二年级学生周沐青和妈妈胥倩倩，以默契的配合和精湛的技艺，在35组家庭比拼中荣获亲子跳第三名。

“跳绳锻炼对孩子的身体发育和协调能力有着积极影响，不仅身体素质得到提升，也培养了她的毅力和自信心。”胥倩倩告诉记者，与孩子一起跳绳时，自己也锻炼了身体，享受到亲子运动的快乐。现在，她和孩子相处得非常融洽。

在备赛过程中，周沐青和胥倩倩每天都会抽出时间一起练习，不断提高技巧、培养默契。胥倩倩还向记者分享了她带孩子一起训练的方法和心得：“除了日常跳绳练习，还要注重身体柔韧性和力量训练，从而提高跳绳的效率和稳定性。同时，也要关注比赛规则和要求，制定针对性的训练计划，确保在比赛中能够发挥出最佳水平。”

在学校的跳绳课上，周沐青总是认真学习、反复练习，放学回家后还要邀请妈妈一起训练。胥倩倩表示，周沐青跳绳技巧的提升，离不开学校对跳绳运动的重视。

市第十二小学天鹅湾校区执行校长孙志坚表示，为保证学生每天在校有1个小时的体育活动时间，学校开展阳光体育大课间活动，组建了课后延时服务体育社团，其中就包括跳绳项目。

周沐青和胥倩倩的故事，只是众多参赛家庭的一个缩影。坚持跳绳不仅让她们在大赛中取得优异成绩，更让她们在生活中收获运动的乐趣，养成健康的生活方式，也为更多家庭树立了健康生活的榜样。

“跳绳大赛对家庭健康产生了积极影响，尤其是在亲子跳绳运动中，父母能够抽出更多时间陪伴孩子，进而让亲子关系更加融洽，同时也有利于培养家庭对体育运动的兴趣热爱，促进孩子身体健康发展。”市教体局竞技科工作人员唐宇表示。 记者 张浩哲