本周多雨水 无明显高温

拂晓新闻网--拂晓报讯 记者从市气象台获悉，本周受副热带高压西伸北抬影响，我市仍多为阵雨或雷雨天气。

根据最新气象资料分析，本周全市降水分布不均，累计降水量15-50毫米，局部超过50毫米，其中19日-22日降水略为明显。本周我市无明显高温天气，全市大部分地区最高气温普遍在35℃以下。本周最高气温33℃～35℃，最低气温22℃～24℃。7月17日多云有时阴天，中南部有阵雨或雷雨；7月18日多云到阴天，部分地区有阵雨或雷雨；7月19日阴天有阵雨或雷雨，部分地区中雨；7月20日多云到阴天有阵雨或雷雨；7月21日阴天有阵雨或雷雨，局部地区中雨；7月22日阴天到多云有阵雨或雷雨，局部地区中雨；7月23日阴天到多云，部分地区有阵雨或雷雨。

气象部门提醒，降水期间可能伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，请注意防范。夏季天气复杂多变，请关注最新的预报预警信息。

本周五是中伏，今年中伏自7月21日至8月9日，共20天。三伏天里的“伏”字，有“隐伏藏匿”之意。此时宜伏不宜动，应减少户外活动，适度降低室内温度。此外，一定要及时补充水分，伏天容易出现脱水中暑的情况，大量补水是防止中暑的最佳方法，也可以喝一点绿茶或者淡盐水。伏天湿热较重，容易导致脾虚，要注意健脾护脾。饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效，可以喝些绿豆粥祛湿健脾。同时，适当地多吃些蔬果，特别是维生素含量高的蔬果，如西红柿、西瓜、黄瓜等。 （记者 徐蕾）