本周多云但气温较低

拂晓新闻网--拂晓报讯 12月4日，记者从市气象局获悉，本周我市以晴到多云天气为主，预计最高气温9℃～11℃，最低气温-2℃～-4℃。

根据最新气象资料分析，周前期我市以晴好天气为主，8日起云系增多，受冷暖空气共同影响，9日前后我市东部部分地区有弱降水。气温方面，5日、6日早晨我市气温较低，其中6日早晨最低气温将降至-2℃～-4℃，然后气温逐渐回升；受冷空气影响，10日，全市平均风力增至3～4级，阵风6级，11日平均气温将下降3℃～5℃。

本周三迎来“大雪”节气。“大雪”是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，改善畏寒现象。此时节，宜多吃富含蛋白质、维生素和易于消化的食物，如牛肉、羊肉、萝卜、山药等。起居生活方面，宜遵循“早卧晚起，必待时光”的原则，既保证充足睡眠，也避开了早晚的严寒。

另外，“大雪”节气前后，柑橘类水果大量上市，像蜜橘、柚子、脐橙、雪橙等都是时令水果，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。 （记者 赵静）