本周多云为主 早晚凉中午热

拂晓新闻网--拂晓报讯 根据最新气象资料分析，预计本周我市以多云天气为主，9月5日至7日最高气温在30℃左右，8日至11日温度有所下降。本周最高气温30℃～32℃，最低气温16℃～18℃。

“蒹葭苍苍，白露为霜”。周三将迎来“白露”节气。进入“白露”，最明显的感觉就是昼夜温差较大，夜间会感到一丝丝凉意。“白露”过后，冷空气南下逐渐频繁，日照强度减弱，地面辐射散热快，温度下降也逐渐加速。

“白露”时节，已开始真正的凉爽季节，很多人在调养身体时一味强调海鲜、肉类等营养品进补，忽略了季节性的易发病，造成身体损伤。因过敏引发呼吸道疾病的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海鲜以及肥腻的食物，选择清淡、易消化且富含维生素的食物。

另外，“春捂秋冻”虽然是一条经典的养生保健要诀，但并非人人皆宜。体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者等，都不适合“秋冻”，早晚时分仍要注意保暖。（记者 赵静）