本周多阵雨 湿热持续

拂晓新闻网--拂晓报讯 6月26日，记者从市气象台了解到，本周我市有多次降水过程，最高气温达36℃，天气湿热。气象专家提醒，夏季天气复杂多变，请随时关注最新预报预警信息，及时做好防范。

根据最新气象资料分析，预计6月27日我市有明显降水过程，雨量分布不均，中南部地区大到暴雨，局部大暴雨；6月28日-7月3日，我市多阵雨或雷雨天气，并可能伴有雷雨大风、短时强降水、强雷电等强对流天气。本周最高气温34℃～36℃，最低气温22℃～24℃。

眼下正值“夏至”，是阳气最旺的时节。人们要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，宜每天午睡半小时左右，保持良好精神状态。饮食上，应清淡为宜，早晚喝点粥，可生津止渴、补养身体。苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，人们可多吃苦味类食物，如苦瓜等。 （记者 赵静）