拂晓新闻网--拂晓报讯 上周突如其来的冷空气,让市民忙不迭换上厚衣。昨日,记者从市气象台获悉,本周我市以晴天到多云天气为主,无明显降水,气温略有起伏,利于秋收秋种工作。
根据最新气象资料分析,受冷空气影响,今天夜里,全市偏北风,风力将达3~4级,阵风7级左右。冷空气过后,我市平均气温下降3℃~5℃,北部地区有霜或霜冻。11日白天起气温逐渐回升。本周最高气温21℃~23℃;最低气温4℃~6℃。
深秋季节寒冷而干燥,应该以保养阴精为主,正如中医四时养生所说:“春夏养阳,秋冬养阴。”饮食上应适当多吃滋阴润燥的食物。运动锻炼可强健体魄,在一定程度上可赶走秋乏,但如果运动强度太大,反而会加重疲惫感。秋高气爽,适宜做一些舒缓运动,如快步走、爬山等,既能收敛心神,也可达到锻炼的目的。(记者 赵静)
责任编辑:王亚东
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