市紧急救援中心提醒：高温天气 谨防中暑

拂晓新闻网--拂晓报讯 小暑过后，宿州开启“蒸笼”模式。市紧急救援中心提醒，市民应避免在午间高温时段外出，谨防中暑。

“连续高温天气，市民要做好日常的防暑降温措施。”市紧急救援中心主任白予龙提醒，老人、儿童、孕妇、体弱者尽量避免在午间高温时段外出，户外工作者避免长时间暴露于高温环境，可以采取错时错峰、调整时间的工作方法。如因工作需要必须户外作业，最好随身携带十滴水、人丹、藿香正气水等防暑药品，做好防晒、及时饮水、科学合理安排工作时间。

市民居家也要注意通风换气、科学使用空调。饮食方面应保持清淡并注重营养搭配，避免暴饮冷冻食品、过度饮酒，气温较高时应勤补水，可饮用含盐饮料或淡盐水。保持良好的作息时间，遇事切勿急躁、保持良好心态。夏季天气炎热，居民家中需常备藿香正气滴丸、十滴水等防暑药品。

如在户外遇到中暑情况，首先要将中暑者平稳转移到阴凉通风处平躺，可用冷水、酒精（酒）擦拭，扇风降温，再少量补水，可喝些清凉饮料、糖盐水。“一定要边救援边拨打120，患者如中暑较重，失去知觉可先按照传统的方法掐人中、虎口，或按照医生的电话指导开展救治，等待救护车到来。”白予龙说。  （记者 庞瑞莲）